Na quarentena, é normal deixarmos a dieta e atividades físicas de lado, afinal a rotina de todo mundo mudou! A ansiedade aumenta e acabamos esquecendo a alimentação saudável, nos jogando nos doces, lanches e comidas calóricas. Mas algumas atitudes podem ajudar a manter o ritmo da dieta de emagrecimento. Assim, evitaremos arrependimentos e sairemos dessa mais focados e com hábitos melhores.
Veja as dicas que eu preparei, espero que ajudem! Use esse período como uma oportunidade de levar sua saúde a sério! Inclusive veja esse post AQUI e AQUI sobre imunidade. E lembre-se de ficar em casa é o que vai impedir a propagação do coronavírus (SARS-CoV-2). Fique em casa pelo bem de todos!
Gostou das dicas? Gostaria de incluir alguma? Me conta aqui embaixo 🙂
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