Sempre que eu faço uma enquete das maiores dificuldades para manter uma dieta saudável, os dois campeões de voto são o jantar e a compulsão por doces. Realmente quando damos aquela deslizada nesses dois, acabamos perdendo o foco e desanimando. Mas você não precisa encará-los como vilões da dieta, se você se habituar a escolher opções saudáveis, logo seu organismo se acostuma e cada vez menos você vai dar aquela escorregada.
Para te ajudar, separei 36 receitas saudáveis para o jantar, todas estão aqui no blog e são super fáceis e rápidas de fazer. Não tem desculpa! Tem receita para o mês inteiro e mais um pouco E se você tem compulsão por doces veja essa matéria AQUI, lá eu conto um pouquinho como driblar essa vontade.
Querem que eu traga um compilado de doces saudáveis também? Comenta aqui embaixo 🙂
Já ouviu falar em progressiva de chuveiro? É a novidade que está na moda entre as blogueiras, uma fórmula sem formol que promete trazer resultados incríveis para o seu cabelo: madeixas mais hidratadas e com volume reduzido. O resultado é um efeito liso temporário que pode durar até três meses.
Se você sente falta daquele frizz domado, daquele alisamento lindo feito nos salões de beleza, o Megalizz pode ser um produto excelente para esse fim. Sua proposta é tanto agir nos fios que já foram quimicamente tratados, como uma espécie de manutenção caseira, quanto nos fios que desejam ser alisados. É um produto bastante versátil nesse sentido.
O Megalizz é perfeito para quem gosta de praticidade. Ele traz o seu cabelo liso com efeito natural, mais leve e com balanço. Além de prático, é um produto seguro, livre de formol e aprovado pela Anvisa e possui registro no Ministério da Saúde.
O que é o Megalizz?
Esse produto vem em um frasco de 200ml, para ser usado de forma prática durante o seu banho. O Megalizz possui a tecnologia Pro Liss 100: um blend de glyoxyloyl carbocisteine e glyoxyloyl keratin aminoacids.
É uma fórmula com mais de 20 ingredientes que promovem um liso perfeito, muita hidratação e maciez. Nessa fórmula também há componentes lipídicos que ajudam na nutrição e tratamento dos fios, como o óleo de argan, óleo de macadâmia, óleo de dendê e óleo de avelã.
Tudo isso promove o equilíbrio do pH, reparando e fechando as cutículas dos fios. Os componentes do Megalizz são os únicos com comprovação científica de que não danificam o cabelo e não são prejudiciais à saúde, pois são totalmente livres de substâncias nocivas, como o formol. O produto é dermatologicamente testado e 100% seguro.
O resultado dessa progressiva de chuveiro são cabelos fortes, macios, alinhados, com volume controlado e sem frizz, sem precisar passar horas no salão.
Como aplicar?
Além de extremamente segura e eficaz, o Megalizz é vantajoso porque pode ser usado durante o banho de forma muito prática. Você não precisa passar horas no salão mais para alcançar aquele liso perfeito, basta meia hora do seu dia. Veja a seguir o passo a passo da aplicação do Megalizz:
Lave bem o cabelo com um shampoo de sua preferência (shampoo antirresíduos é melhor para tirar todas as sujidades e abrir as cutículas dos fios), repetindo o processo de 2 a 3 vezes, até o seu cabelo estar completamente limpo.
Tire o excesso de água do cabelo com uma toalha seca e aplique o Megalizz da raiz até as pontas, deixando agir por aproximadamente 15 minutos. O manual do produto informa o tempo necessário de acordo com o seu tipo de cabelo.
Enxágue bem até tirar todo o excesso de produto que não foi absorvido pelos fios. O produto já sela as cutículas, então o uso do condicionador é dispensável.
Seque bem o cabelo com um secador, usando uma escova para alinhar os fios.
Se desejar, você pode finalizar com o uso da prancha, passando mecha a mecha.
A progressiva de chuveiro é termo ativada, ou seja, as substâncias de sua fórmula são ativadas com o calor do secador e da chapinha. Não pule essas etapas. Fácil, não é? O resultado é instantâneo e promete cabelos lisos, alinhados, leves, brilhosos, macios e com balanço.
Mais sobre a progressiva de chuveiro
Geralmente o processo de alisar os cabelos no salão é trabalhoso, demorado e até prejudicial à saúde, danificando os cabelos por causa da presença do formol na composição das escovas progressivas.
Felizmente, vários outros componentes que alisam os cabelos sem causar nenhum tipo de dano foram descobertos através de muitas pesquisas. A progressiva de chuveiro Megalizz encaixa nesse perfil e o resultado são cabelos lisos e saudáveis.
O produto pode ser usado por qualquer pessoa, seja homem, mulher e até criança (recomendado o uso a partir dos 8 anos de idade), não há contraindicação nem efeito colateral. Grávidas podem usar o produto a partir do 3º mês da gestação.
A fórmula do produto é compatível com outras químicas. Ou seja, pessoas que já fizeram uso de químicas alisantes (como tioglicolato, guanidina, hidróxidos etc.) estão liberadas para usar o Megalizz. Pessoas com coloração também podem usar tranquilamente: o Megalizz não desbota a cor do seu cabelo.
O efeito do produto dura o mesmo tempo de uma escova progressiva de salão, uma duração aproximada de 3 meses. Após 3 meses, você pode repetir o processo com a progressiva de chuveiro.
A eficácia do produto foi testada e aprovada nos mais diversos tipos de cabelo. Lisos, ondulados, cacheados, crespos, coloridos etc. O resultado aparecerá em até 30 minutos após a primeira aplicação.
.
Sempre desejou ter suas madeixas lisas, saudáveis e livres de frizz? Conheça já o Megalizz, a progressiva de chuveiro que promete resultados incríveis! Teste já e conte para nós o que você achou.
Mudam as tendências, mas tem coisas que permanecem. O sonho do cabelo liso, sem dúvida é um bom exemplo. E o Megalizz funciona como um aliado nesse processo. E sem precisar gastar horrores no salão de beleza.
Embora outros tipos e texturas dos fios seja muito bonitos, a verdade é que o cabelo liso continua sendo considerado mais prático. E fácil de cuidar, desde que o alisamento não acabe com a saúde capilar.
E é sobre como usar o Megalliz para conseguir essa praticidade que vamos falar hoje, confira!
O que é o Megalizz
Contando com uma fórmula que reúne mais de 20 ingredientes, o Megalizz é um shampoo alisante lançado recentemente no Brasil. Por meio de uma tecnologia avançada, o produto alisa o cabelo sem a necessidade de um profissional para sua aplicação. É uma progressiva sem formol, muito mais segura e que permite um aspecto mais natural.
Por ser aplicado em casa, esse alisante significa também um maior controle do que você está passando no seu couro cabeludo. A verdade é que, infelizmente, muitos estabelecimentos continuam utilizando formol em seus procedimentos. Quando você mesmo faz a aplicação, é mais fácil ter certeza de que se trata de algo seguro, que não vai fazer mal para a sua pele ou saúde.
O Megalizz garante resultados iguais e até melhores do que o de salão. O diferencial é que age como uma progressiva de chuveiro, com um preparo e uma aplicação super simples.
Como fazer a progressiva de chuveiro
Se você costuma fazer alisamento, com certeza já vai para o salão com muito tempo sobrando. Isso porque precisa aplicar o produto, passar a chapinha, lavar, fazer chapinha de novo e assim por diante. São de 3 a 4 horas super cansativas. Com a tecnologia da fórmula do Megalizz, isso não é mais necessário.
Em vez de ter que pagar para um cabeleireiro te dar uma chá de cadeira, o processo é bem mais simples. Veja como funciona na prática:
você deve primeiro retirar resíduos anteriores, lavando bem com o seu shampoo do dia a dia;
com os fios úmidos, passe o Megallizz por todo o cabelo. A duração da ação vai variar de acordo com a textura dos seus fios. Os longos vão precisar de mais tempo que os curtos, mas nunca ultrapassando 40 minutos. O produto possui um manual com todos os detalhes;
após o enxágue, o cabelo já estará nitidamente mais macio. É importante retirar todo o produto nessa fase;
use o secador e então passe a chapinha em mechas mais fininhas. O calor vai ativar os componentes do alisamento. Mas não se preocupe, depois de essa etapa, não precisa lavar de novo, está pronto!
Como dá pra perceber é super simples. Dá pra fazer num dia de semana mesmo, sem precisar agendar um horário. E sem correr o risco de usar um produto que você não conhece. E é claro, em se tratando de Megalizz, valor também é algo que vale muito a pena.
Porque o Megalizz funciona
Dentre os 20 componentes do Megalizz, o destaque fica por conta do glyoxyloyl carbocysteine e eglyoxyloyl carbocysteine. Chamada de Pro Liss 100, a tecnologia que une esses ingredientes foi desenvolvida para reduzir o pH do cabelo. Na prática, isso significa que as cutículas dos fios fecham mais fechadas. E as fibras capilares mais alinhadas. Essa ação é ativada pelo calor, dominando assim o frizz e o volume.
O que você achou desse produto? Já conhece? Está interessada em testar? Deixe um comentário falando sobre sua experiência com alisamentos!
Querem uma receitinha fácil para driblar a vontade de comer doce? Tenho certeza que vocês vão amar! Fácil e delicioso, o brownie de banana e cacau vai virar seu queridinho das sobremesas!
Ele é bem nutritivo por ser feito com banana, que é rica em magnésio, potássio, vitaminas B e C e triptofano (veja mais AQUI) e cacau é um famoso antioxidante, ajuda na circulação sanguínea, é responsável por elevar os níveis de serotonina, dopamina e feniletilamina no sistema nervoso central, gerando aquela maravilhosa sensação de bem estar que a gente adora (como eu contei AQUI). Mas não exagerem, em uma dieta saudável, o segredo é equilíbrio!
Gostaram dessa receita? Querem mais receitas de sobremesas saudáveis? Clica AQUI!
O cloreto de magnésio é um sal inorgânico que pode ser encontrado em grande quantidade dissolvido na água do mar. Ele costuma ser muito utilizado na forma de suplemento alimentar, sendo uma combinação do magnésio e do cloro e serve para repor a falta desse último ingrediente no organismo.
Ele pode ser ingerido na forma de suplemento ou como um nutriente encontrado nos alimentos, sendo bastante presente em vegetais verdes e nozes. Vale ressaltar que o organismo precisa de cerca de 200mg de magnésio por dia, e o cloreto de magnésio apesar de ser composto apenas por 12% dessa substância é a melhor maneira de consumi-lo e garantir a sua absorção.
A concentração dele no organismo humano é de aproximadamente 25 gramas sendo que essa quantidade se distribuiu principalmente nos ossos, seguido pelos músculos e glóbulos vermelhos.
Um estudo da agência de alimentos e medicamentos dos Estados Unidos, Food Drug Administration considerou que a sua utilização na forma de suplementos é segura, entretanto, pode haver cloreto de magnésio efeitos colaterais em alguns casos isolados. Outro fator que afasta um pouco as pessoas do consumo do suplemento é o sabor amargo que ele pode ter.
Quando se tem falta de magnésio no organismo é preciso buscar maneiras de fazer essa reposição a fim de evitar danos e problemas de saúde, pois, ele se envolve em mais de 300 funções enzimáticas.
Para que serve o cloreto de magnésio?
O magnésio é essencial para o organismo, pois, permite que sejam realizadas diferentes funções vitais. Pode-se dizer de maneira resumida que ele ajuda a cuidar da saúde e garante uma melhor qualidade de vida, afastando problemas que podem ser de ordem biológica ou nutricional.
O uso do cloreto de magnésio ajuda a garantir uma boa saúde e traz benefícios como:
Ampliar as funções cerebrais facilitando o aprendizado e memória
Fortalecer os ossos ajudando a metabolizar sustâncias que combatem a osteoporose
Combater as infecções com seu efeito imunoestimulante e que estimula as atividades dos leucócitos
Contribuir com os atletas uma vez que evita a contração muscular e melhora a musculatura
Tratar e prevenir dores de cabeça e enxaqueca
Prevenir a perda de audição, principalmente a decorrente de ruído
Diminuir o efeito do estresse, ansiedade e depressão
Contribuir com o equilíbrio do Ph do organismo
Reduzir a pressão arterial e consequentemente diminuir os riscos de problemas vasculares, derrames e hipertensão
Contribuir com o funcionamento das funções hepáticas
Ajudar no tratamento da diabetes, pois, contribui com a metabolização do açúcar
Diminuir a cólica menstrual e a TPM
Reduzir as crises de asma, pois, dilata as paredes dos brônquios
Contribuir com o emagrecimento se houver deficiência desse mineral no organismo, por ele ser ajudar na quebra de gordura. Entretanto, esse não é um método de emagrecimento e deve ser realizada atividade física e reeducação alimentar para perda de peso.
Melhorar a digestão ao equilibrar os ácidos estomacais
Cloreto de magnésio efeitos colaterais existem?
É preciso alertar que o cloreto de magnésio efeitos colaterais existem, entretanto, as ocorrências costumam ser raras e normalmente são resultado do uso incorreto da substância com ela sendo ingerida em excesso.
Uma maneira de minimizar as reações adversas é de não mastigar as cápsulas ou esmagar os comprimidos, pois, isso pode fazer com que todo o suplemento seja absorvido de uma única vez pelo organismo.
Mesmo quando a utilização ocorre com a ingestão lenta, deve-se ingerir uma grande quantidade de água filtrada junto para amenizar qualquer efeito.
Quando ocorrem as reações adversas, são observados alguns desses sintomas:
Dores estomacais: costuma ser mais frequente quando a pessoa já apresenta algum disturbo estomacal;
Diarreia: pode ser agravada ou iniciada devido ao efeito laxante que essa substância possui quando consumida via oral;
Perda de apetite: por alterar o funcionamento do organismo quando consumido de forma indevida, pode ocasionar a perda de apetite passageira;
Colite ulcerosa: ocorre na mucosa interna do intestino grosso e do reto e causa a inflamação do local, o uso pode agravar a situação;
Desidratação: a superdose dificulta a absorção de água pelas células;
Toxidade: quando ingerido em altas doses ou por pessoas que possuem sensibilidade a ele;
Queda de pressão: pode desregular o funcionamento do organismo em doses excessivas e afetar a pressão arterial;
Fraqueza muscular: o sintoma pode ser confundido como a falta de magnésio, porém, a dosagem em excesso pode causar o mesmo problema;
Redução do efeito de antibióticos: se consumido junto ele pode inibir a ação do medicamento e fazer com que o seu efeito seja nulo;
Urticária: a reação alérgica pode ocorrer como um efeito colateral pôr a pessoa ser alérgica;
Tontura: esse é outro efeito colateral que costuma ser oriundo de super dosagem e não de intolerância a substância;
Inchaço: também resultado de uma reação alérgica, se não receber a devida atenção pode levar a dificuldade de respiração;
Em que situações o cloreto de magnésio deve ser evitado?
Conforme já explicamos o cloreto de magnésio efeitos colaterais podem ocorrer quando há uma superdosagem, por isso ele não deve ser consumido sem que haja orientação de um especialista ou que a pessoa se informe da maneira correta de consumo. Em produtos comercializados embalados, as orientações de uso são disponibilizadas em uma bula ou em um guia.
Outro ponto de atenção é em relação à diarreia, pois, esse mineral possui propriedades laxativas o que viria a iniciar o problema.
Quem possui problema de saúde como nos rins e miastenia grave o consumo também é contraindicado uma vez que a condição do paciente pode ser agravada.
É importante saber que os efeitos colaterais e a contraindicação são situações diferentes. O primeiro se refere a reações adversas decorrentes do uso do produto, pode ser que o organismo não reaja bem e demonstre isso com os efeitos colaterais que são percebidos de maneira física.
A contraindicação analisa a situação do paciente e diz se ele possui alguma restrição ao uso, normalmente alguma doença pré-existente que possa se agravar ou uso de algum medicamento que tenha interação e o seu efeito anulado. Em ambos os casos, é preciso buscar ajuda médica.
Quem são as pessoas indicadas a usar o cloreto de magnésio e que possuem menores chances de ter efeitos colaterais?
Para algumas pessoas, existe a indicação do uso do cloreto de magnésio, nesses casos as chances de ocorrem os efeitos colaterais são menores uma vez que não se faz uso indiscriminado. Fazem parte desse grupo:
Diabéticos: esses pacientes acabam eliminando o magnésio junto com a glicose e podem ter falta dele;
Alcoólatras: eles eliminam a substância em grande quantidade e o álcool impede a absorção dela pelas células;
Idosos: pessoas mais velhas produzem menos ácido clorídrico e têm dificuldade em absorver o magnésio
Pessoas com alimentação ruim: como não conseguem adquirir os minerais necessários por meio da alimentação precisam recorrer a suplementação
Mulheres que fazem reposição hormonal ou usam anticoncepcional: não serão todas as mulheres nessa situação que precisarão da suplementação, porém, com as alterações hormonais a absorção do magnésio pode se tornar mais difícil
Utilização de suplemento de cálcio: o uso desse tipo de suplemento pode inibir a absorção do magnésio sendo preciso intensificar o consumo
Como fazer o uso do cloreto de magnésio e evitar os efeitos colaterais?
A recomendação de uso é que o pó seja diluído em água filtrada e consumido cerca de 50 ml por dia da mistura, sendo que ela deve ser ingerida ao longo do período com pequenas doses.
O pó pode ter um sabor não muito agradável ao paladar e existem outras opções para consumir esse suplemento. As cápsulas são bastante procuradas, pois, já estão com a dose certa para consumo, são levadas facilmente para qualquer lugar e não permitem que o sabor amargo seja percebido pelo paladar.
Existe ainda outra opção para quem busca esse produto industrializado. Ele é encontrado na forma líquida e deve ser consumido em gotas e ingerido com uma grande quantidade de água.
Ao fazer isso é possível evitar cloreto de magnésio efeitos colaterais, pois, não haverá uma superdosagem que venha comprometer a saúde.
Outra maneira de conseguir obter esse mineral para o organismo é mantendo uma alimentação equilibrada ao inserir no cardápio alimentos ricos nele como o farelo de trigo, nozes, agrião, beterraba, carnes e laticínios.
A questão é que a falta de magnésio no organismo tem se tornado cada vez mais frequente em decorrência da alimentação inadequada, uso de produtos químicos nos alimentos que interferem na absorção desse mineral e aumento do consumo de produtos industrializados que não possuem uma dose adequada as necessidades.
Por conta disso é que a suplementação tem se tornado mais frequente, uma vez que com a rotina as pessoas não estavam conseguindo se manter saudáveis com os níveis ingeridos.
Há também o fato dele ser facilmente encontrado em farmácias e sites na forma de suplemento. Um ponto de atenção na hora de compra é observar se ele possui a descrição “PA (Puro para Análise)”, o que indica que ele é mais concentrado e melhor absorvido pelo organismo. Aliado a isso há o uso simples, a rápida absorção pelo organismo e os valores acessíveis.
Portanto, é possível utilizar o cloreto de magnésio comprado pronto para uso, fazendo a ingestão diária conforme a orientação do fabricante e, seguindo as regras não se corre o risco dos efeitos colaterais.
Sabendo do cloreto de magnésio efeitos colaterais e benefícios que oferece, sabe que é um mineral seguro para consumo e que pode fazer parte da sua dieta. Que tal adquirir um suplemento e começar a aproveitar os ganhos que ele proporciona?
Já ouviram falar do feijão azuki, um feijãozinho de cor avermelhada muito comum na culinária japonesa? Não? Está na hora de incluir ele na dieta já! Ele é rico em diversos nutrientes, vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde.
Seus benefícios são muitos, como: regular os níveis de açúcar e colesterol, efeito detox, diurético, fonte rica em fibras, ferro, potássio, zinco e vitaminas do complexo B. E é também um forte aliado nas dietas de emagrecimento, pois são ricos em proteínas e fibras que saciam e afastam a fome, e são pouco calóricos (1/2 xícara do grão tem apenas 150 Kcal).
O modo de preparo é o mesmo do feijão comum, é preciso deixar em demolho por 12 horas e depois cozinhar por 5 a 10 minutos na panela de pressão, dependendo da consistência desejada. Com esse feijãozinho que é uma delícia, podemos fazer saladas, caldos, feijão tropeiro, hambúrgueres vegetais, usar como base para doces, etc.
Deem uma olhadinha na arte abaixo que eu explico melhor todos os benefícios para te convencer de vez a inclui-lo no cardápio. Não esqueça de comentar se acharam interessante esse post e se querem que eu traga mais conteúdo sobre outros tipos de feijão, quero saber 🙂
Em sua opinião, uma pessoa com depressão deve procurar um psicólogo ou psiquiatra? Se você ficou pensativo a respeito, ou mesmo se não sabe dizer a diferença entre cada profissional, então, precisa continuar a leitura deste conteúdo.
No entanto, antes de tudo, é importante que você saiba algo em comum sobre eles: ambos lidam com a saúde mental e tudo o que for derivado dela, como transtornos e problemas. O objetivo dos dois é promover o bem-estar e a satisfação, mas a atuação deles acontece de maneira diferente.
Que tal, então, entendermos quando se consultar com cada um? Basta continuar a leitura!
Qual o papel do psicólogo?
O psicólogo é o profissional formado em Psicologia. Seu curso dura 5 anos e, nesse período, ele estuda matérias relacionadas ao comportamento humano, a partir da visão de diversos teóricos. Quando segue a área clínica, ele ainda pode se especializar em alguma abordagem, como:
psicanálise;
humanismo;
gestalt;
análise comportamental;
cognitivo-comportamental.
A abordagem é o modo como o profissional analisa o problema trazido pelo paciente e conduz as sessões. Apesar de bem diferentes, todas têm o mesmo propósito: tratar a dor e encontrar uma solução que deixe a pessoa mais satisfeita. Sendo assim, não há como dizer que uma delas é melhor que a outra.
As sessões com um psicólogo costumam envolver muitas conversas. É por meio do conteúdo levado pelo paciente que o profissional faz sua análise sobre o caso e ajuda a pessoa a perceber possíveis saídas.
Não cabe ao psicólogo dar conselhos ou dizer o que cada um deve fazer. Ele auxilia o paciente ao fazer perguntas que o levem a refletir sobre questões importantes e, dessa forma, encontrar a resposta que tanto procura.
A cura pela fala é um dos benefícios de consultar-se com um psicólogo.
O profissional pode conversar sobre angústias passadas, atuais ou futuras, de modo a facilitar que a pessoa tenha uma melhor compreensão de si e da decisão a ser tomada.
Sua forma de trabalhar ainda depende da idade do paciente e do problema trazido. Por exemplo, uma psicoterapia com crianças costuma ser mais lúdica.
Por meio de brincadeiras, pinturas e atividades, o psicólogo tem condições de analisar a personalidade, estabelecer confiança e ajudar seu mini-paciente a solucionar um problema.
Já ao atuar com uma pessoa adulta que tenha compulsão alimentar, por exemplo, ele precisará conversar muito para entender em quais momentos o comportamento ocorre, quais os pensamentos de antes e depois, entre outros.
O diálogo é tão importante em uma psicoterapia que seus efeitos positivos são conhecidos há mais de um século. Vem daí o termo “catarse”, o qual, de forma simplificada, significa “a cura pela fala”.
Por fim, para estar apto a trabalhar, o profissional precisa estar inscrito no Conselho Federal de Psicologia e ter a autorização do órgão regional, o CRP (Conselho Regional de Psicologia).
Qual o papel do psiquiatra?
O psiquiatra é formado em Medicina. Primeiro, faz seu curso da maneira comum (que dura em torno de 6 anos), vendo todas as disciplinas relacionadas a essa graduação, como anatomia, angiologia e genética.
Após a formação, o profissional faz a residência médica ou a especialização em Psiquiatria. Assim, ele tem um estudo mais profundo em farmacologia e transtornos mentais.
Em sua atuação, realiza diagnósticos e trata distúrbios mentais, como ansiedade, depressão, esquizofrenia e transtorno bipolar. Ainda que possa conversar com o paciente e entender a situação, seu principal papel é receitar medicações que possam trazer melhorias ao bem-estar. Antidepressivos, ansiolíticos, estabilizadores de humor e antipsicóticos são alguns exemplos desses fármacos.
O psiquiatra é um profissional que cuida da saúde mental e pode receitar medicamentos.
Para que o tratamento tenha sucesso, ele precisa ter um conhecimento grande de como cada transtorno afeta o humor e o comportamento. Também precisa saber como cada medicação atuará no sistema cognitivo. O acompanhamento com o paciente deve ser constante para avaliação sobre sintomas, reações adversas, recaídas e melhorias.
A ideia é que os fármacos deem um empurrão para o paciente se envolver em comportamentos de mudanças e enxergar uma luz no fim do túnel. No entanto, eles precisam ser retirados aos poucos.
Para trabalhar, o profissional precisa estar inscrito no Conselho Federal de Medicina e ter a autorização do órgão regional, o CRM (Conselho Regional de Medicina).
Afinal, você deve decidir pelo psicólogo ou psiquiatra?
Bem, agora que você já conhece um pouco mais sobre a função e o modo de atuação de cada profissional, fica mais fácil escolher.
É interessante, antes, que você saiba que, na graduação, ambos estudam matérias relacionadas às duas áreas, pois, muitas vezes, elas se complementam para explicar determinada disfunção.
Por exemplo, é bem comum que o estudante de Psicologia tenha aulas teóricas e práticas de anatomia. Entender como funciona o organismo e o modo como hormônios e neurônios influenciam nosso estado mental é de suma importância.
Da mesma forma, o estudante de Psiquiatria costuma ter alguma disciplina relacionada à Psicologia, já que precisa ter noção do comportamento humano ao fazer seu diagnóstico.
O autoconhecimento pode ajudar na escolha entre um psicólogo ou psiquiatra.
Agora, voltando à nossa pergunta, para você se decidir entre psicólogo ou psiquiatra, é interessante entender seu objetivo e sua demanda. Entenda mais:
Por exemplo, caso esteja indeciso entre continuar em um relacionamento amoroso e pôr fim à relação, o psicólogo é o profissional mais interessante.
Como ele trabalha por meio da fala, tem condições de ajudar você a analisar sua situação e possíveis consequências de cada decisão. Já uma pessoa com crises de ansiedade poderá ter benefícios ao se consultar com um psiquiatra que provavelmente receitará um ansiolítico.
No entanto, é muito comum que ambas as profissões se completem. Alguém com depressão profunda e que mal saia da cama, por exemplo, dificilmente, terá energia ou raciocínio para falar sobre si e suas tristezas.
Nesse caso, é provável que essa pessoa tenha mais sucesso ao começar o tratamento com um psiquiatra, que poderá receitar um antidepressivo. Depois, entra o psicólogo, fundamental para ajudar o paciente a se envolver em comportamentos que o façam ter uma vida mais satisfatória.
Como cada profissional tem suas vantagens e atua de modo distinto, é habitual que, a depender da situação, um encaminhe o paciente ao outro, e os dois trabalhem juntos. Um com foco na medicação, e o outro, no engajamento com a mudança, no autoconhecimento e na aquisição de comportamentos mais frutíferos.
Agora, você conseguiu descobrir quando se consultar com um psicólogo ou psiquiatra? Não deixe de procurar ajuda para seus problemas, pois sua qualidade de vida depende do seu bem-estar emocional.
Se está com dificuldades para agendar uma consulta, fique tranquilo! Com o BoaConsulta você consegue ver os horários disponíveis e marcar uma visita ao psicólogo ou psiquiatra totalmente online. Confira!
