sexta-feira, 13 de novembro de 2020

Para que serve o Dermatologista ?

Para que serve o dermatologista? Esta é a pergunta que responderemos ao longo deste artigo. A resposta é complexa, já que essa especialidade médica é a responsável por diagnosticar e tratar todo tipo de afecção que afeta o maior órgão do corpo, a pele, e seus anexos. 

Para que serve a consulta com dermatologista?

A consulta com o dermatologista pode ter caráter preventivo ou tratativo. No primeiro caso, geralmente o atendimento visa orientar ao paciente sobre como cuidar melhor da saúde da sua pele, unhas e cabelos, prevenindo doenças ou mesmo complicações de quadros já presentes. 

São mais de 3 mil doenças dermatológicas que afetam a pele de crianças, adultos e idosos.

Sociedade Brasileira de Dermatologia

Quando se trata de questões patológicas, o dermatologista irá realizar um estudo completo do caso, o que inclui uma anamnese completa, onde o médico irá realizar questionamentos em relação à queixa e ao estilo de vida do paciente, e um exame físico da pele. 

As queixas mais frequentes em consultórios dermatológicos são acne, vermelhidão, alergias e queda de cabelo. 

Nesses casos, a primeira coisa a se fazer é identificar o que está causando os sintomas. Para isso, podem ser necessários alguns exames laboratoriais, como de sangue, cultura e biópsia.

A partir do diagnóstico do distúrbio, o médico realiza a orientação a respeito do tratamento, que pode incluir uso de medicamentos tópicos, orais, dentre outras terapias, e até mesmo uma ação multidisciplinar. 

Não poderíamos falar sobre para que serve o dermatologista sem lembrar dos cuidados estéticos com a pele. A dermatologia estética tem se popularizado cada vez mais por seus resultados surpreendentes. Os dermatologistas são muito procurados por pessoas que desejam minimizar os sinais do envelhecimento ou conter o envelhecimento precoce da pele, tratar celulites e estrias, etc. 

Principais doenças tratadas pelo dermatologista

Para entendermos melhor para que serve o dermatologista falaremos sobre algumas das principais doenças tratadas por esse especialista. 

Acne

Popularmente conhecida como espinha, a acne é um problema dermatológico frequente, em especial durante a adolescência. Se trata de um distúrbio inflamatório crônico, e acomete a face, o tórax e as costas principalmente. 

Além do tratamento da própria acne, o especialista também trata as lesões e cicatrizes provocadas pela doença.

Câncer de Pele

A exposição solar intensa, o bronzeamento artificial, dentre diversos outros fatores explicam a alta incidência do câncer de pele entre os brasileiros. Os principais tipos da doença são o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma.

O dermatologista é a pessoa certa para te orientar sobre como prevenir o câncer de pele, quais cuidados tomar e com quais sintomas se preocupar. 

Além disso, o especialista atua em conjunto com o oncologista do diagnóstico ao tratamento desta patologia. 

Alergias

As alergias de pele são comuns e se dividem de acordo com suas causas. Em geral, os sintomas do distúrbio incluem vermelhidão, coceira e a formação de pequenas vesículas. 

Dentre os tipos mais comuns de alergias, podemos citar a dermatite atópica, a disidrose, o eczema asteatósico, o eczema ou dermatite de contato e a dermatite seborreica. 

O acompanhamento médico é essencial para identificação do agente alergênico e para o controle do distúrbio, que perpassa o afastamento total do agressor. 

Foliculite

A foliculite caracteriza-se pela infecção superficial dos folículos pilosos, que leva ao aparecimento de bolinhas avermelhadas, algumas delas com produção de pus. 

Usar roupas justas, tecidos sintéticos, depilação, ou mesmo ter a pele mais espessa são fatores de risco para o problema. 

Em todo caso, o dermatologista é quem irá analisar o quadro, diferenciar esse de outros sintomas e orientar quanto ao tratamento. 

Hiperhidrose

Hiperhidrose, ou excesso de suor, é uma doença séria, em especial devido às consequências sociais provocadas, que prejudicam a qualidade de vida do paciente. 

As áreas do corpo mais afetadas são as axilas, as mãos e os pés. O tratamento é bastante eficaz, e pode incluir medicações tópicas, sistêmicas, aplicação de toxina botulínica e cirurgia. 

Micoses

As micoses são bastante comuns e geralmente são simples e fáceis de tratar. São doenças infecciosas causadas por fungos e podem ser transmitidas pelo contato entre pessoas ou uso compartilhado de objeto.

Os locais mais acometidos são os pés, a virilha e as unhas. O tratamento se baseia em mudanças de hábitos e uso de medicamentos antifúngicos específicos, tópicos e orais. 

Melasma

O melasma também é uma doença tratada pelo dermatologista. O distúrbio leva ao aparecimento de manchas acastanhadas no rosto, colo e braços. Normalmente está associado ao aumento do estímulo a melanócitos, que são as células responsáveis pela produção do pigmento da pele. 

Embora tenha causa desconhecida, sabe-se que ter histórico familiar para o problema e expor-se ao sol em excesso sem proteção é fator de risco. O tratamento inclui clareadores tópicos, peeling químico, dentre outros procedimentos realizados no próprio consultório médico. 

Psoríase

A psoríase é uma doença de pele inflamatória não contagiosa que pode afetar pessoas de todas as idades. Além da pele, o distúrbio pode atingir as unhas, o couro cabeludo e as articulações. 

Se trata de um problema multifatorial, com um importante componente genético. Estresse, medicamentos, frio e infecções podem desencadear crises. 

O tratamento é individualizado e será orientado pelo dermatologista após estudo do caso. 

Queda de Cabelo

Sem dúvidas uma das queixas mais comuns em consultórios dermatológicos. A queda de cabelo pode ter relação com diversos fatores, dos mais simples, como estresse e ansiedade, a doenças sistêmicas e desequilíbrios hormonais que irão exigir um maior cuidado. 

As principais causas de queda são as alopecias não cicatriciais: a alopécia androgênica (ou calvície), a alopecia areata e o eflúvio telógeno.

Quanto antes for diagnosticado o problema, mais fácil e efetivo o tratamento. Atualmente, graças a técnicas modernas de tratamento, é possível não só evitar a queda como recuperar os fios já perdidos. 

Rosácea

A rosácea é uma doenças crônica. Seus principais sintomas são vermelhidão, pele seca e sensível, vasinhos aparentes, pápulas e “flushes”, que são rubores repentinos. 

O problema exige cuidados especiais ao longo de toda a vida, o que inclui o uso de cremes e sabonetes adequados, conforme orientação médica. Medicamentos via oral e tratamento a laser também podem ser prescritos. 

Unhas 

Alterações de coloração e textura das unhas podem indicar diversas condições clínicas, que também são de responsabilidade do dermatologista. Unhas fracas, descamando, quebradiças ou manchadas sinalizam a necessidade de uma consulta médica. 

Verrugas Virais

As verrugas virais são lesões benignas causadas pelo vírus HPV. O quadro é facilmente reconhecível, e é marcado pelo aparecimento de pápulas de superfície esbranquiçada e áspera.

A condição pode aparecer em qualquer parte do corpo e em pessoas nas mais diversas faixas etárias. É importante ressaltamos ainda que a doença é facilmente transmissível pelo contato, por isso, pode ser levada de uma parte do corpo a outra. 

O tratamento dependerá da avaliação feita pelo dermatologista, e varia entre medicamentos de uso tópico e crioterapia. 

O dermatologista e os tratamentos de beleza

Além de cuidar da saúde da pele e de seus anexos, esse especialista também é o responsável por cuidar da sua estética. Por isso, não poderíamos falar sobre para que serve o dermatologista sem compartilhar alguns exemplos de tratamentos estéticos realizados por ele. 

Quem não quer manter a pele jovem, viçosa e bonita? Driblar a flacidez, e minimizar celulites, estrias e cicatrizes também são bons motivos para procurar um profissional da área da dermatologia. Contudo, é sempre importante que você procure um profissional experiente e capacitado.

Microagulhamento

Microagulhamento, também conhecido como Indução Percutânea de Colágeno por Agulhas, é um procedimento dermatológico estético onde agulhas são utilizadas para estimular a produção de colágeno com fim de tratar as imperfeições da pele.  

A terapia é indicada para controle da acne, estrias, melasma, além de ser útil no trato de cicatrizes, da flacidez e da calvície. Para cada finalidade há uma técnica, bem como tipos de agulhas específicos.

Preenchimento com ácido hialurônico

O procedimento consiste na aplicação de uma determinada substância, na maioria dos casos ácido hialurônico, a uma região da pele. Esse tratamento é indicado para suavização de rugas, dobras e marcas de expressão, para aumentar os lábios, atenuar olheiras e tratar cicatrizes.

O composto aplicado, além de recuperar o volume perdido pelo avanço da idade, estimula a produção de colágeno, um importante componente estrutural desse tecido. 

Toxina Botulínica 

A toxina botulínica é aplicada diretamente sobre a área tratada, mais especificamente nos músculos subjacentes a ela. A substância, quando em contato com o músculo, inibe gradativamente suas contratações, dando a pele um aspecto mais uniforme e jovial.

Quanto a sua aplicação terapêutica, o tratamento é indicado para reposicionamento das sobrancelhas, e para o tratamento de certos distúrbios como transpiração excessiva, espasticidade, distonias, cefaleias tensionais e enxaquecas.

Peelings

Peelings são procedimentos estéticos de remoção das camadas mais superficiais da pele, processo que pode se dar por meio do uso de um produto químico, físico ou laser. 

Por removerem as camadas mais externas da pele, causam uma reestruturação desse tecido. São muito indicados para pessoas que buscam por tratamentos de rejuvenescimento da pele, para o tratamento de manchas como o melasma, de cicatrizes de acne e também da flacidez. 

Agora que você já sabe para que serve o dermatologista, as principais doenças tratadas e os procedimentos estéticos de responsabilidade deste especialista, nós podemos ajudar na busca por este profissional na sua região.

Encontre um dermatologista de sua confiança e agende agora mesmo a sua consulta!

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quarta-feira, 11 de novembro de 2020

Picolé de manga

Olha que dica fácil e delícia para refrescar os dias quentes! O picolé de manga é saudável, leve e delicioso, perfeito para saciar o desejo de doce, inclusive após o almoço. Os ingredientes escolhidos são cheinhos de nutrientes (veja os benefícios da manga AQUI e os do iogurte AQUI).

Quem vai fazer? Tenho certeza que todo mundo vai amar! 🙂

Imagem: Shutterstock

Picolé de manga
Ingredientes
Instruções de preparação
  1. Corte as mangas em pedaços e bata com o mixer ou liquidificador junto com o iogurte.
  2. Coloque em forminhas de picolé ou copos plásticos com um palito de picolé no meio.
  3. Leve ao congelador.
Notas da Receita

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.



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segunda-feira, 9 de novembro de 2020

Manga – a fruta amiga do intestino

Quem aí ama manga?? Você sabia que apesar de ser uma das frutas mais consumidas e exportadas pelo Brasil, a manga tem origem asiática? Trazida pelos portugueses, ela se adaptou rapidamente ao clima tropical e acabou se “naturalizando” brasileira, adquirindo diferentes características e inúmeros benefícios para a nossa saúde.

O momento ideal para o consumo da manga é agora, já que estamos na época da fruta, que vai de outubro a janeiro e você vai encontrá-la em praticamente todos os supermercados e feiras. No Brasil existem aproximadamente 10 variedades diferentes de manga, entre as mais populares estão: a Palmer, a Tommy, a Espada, a Haden, a Bourbon e a Manga Rosa. Apesar de tanta variedade, todos os tipos de manga são ricos em fibras, antioxidantes e vitaminas A e C. Além disso, a fruta é fonte de minerais como zinco, potássio, cálcio, ferro e magnésio.

A manga pode ser consumida in natura e usada em diversas receitas, doces e salgadas, como mousse, chutney, tortas, molhos, compotas, vitaminas, suflês, smoothies, sorvetes, sucos, geleias, saladas, entre outros pratos deliciosos.  Com 60 calorias por porção de 100g, a manga consumida com moderação pode ser uma aliada na dieta, já que possui uma grande quantidade de fibras.

Deliciosa e cheinha de benefícios (veja mais no infográfico), a manga está sempre aqui em casa, inclusive já trouxe várias receitas aqui para blog, veja AQUI! E agora me conta qual a sua manga favorita! 🙂



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quarta-feira, 4 de novembro de 2020

Purê de abóbora cabotiá

Tem receita mais fácil e prática de preparar que purê? Já trouxe várias receitas de purê aqui no blog e hoje eu trouxe uma com abóbora cabotiá. Quem gosta? Eu amo! É um alimento muito saboroso, versátil é nutritivo. Tem pouquíssimas calorias (100g tem aproximadamente 48Kcal), é rico em fibras, quem saciam e ajudam a regular o intestino, além de ser um alimento de baixo índice glicêmico. Excelente para quem quer emagrecer!

Vamos provar?? Testem e me contem o que acharam!

Veja mais sobre a abóbora cabotiá em seus benefícios AQUI.

Imagem: Shutterstock

Purê de abóbora cabotiá
Ingredientes
Instruções de preparação
  1. Em uma panela, coloque os pedaços de abóbora com casca, cubra com água e leve ao fogo. Cozinhe-os até que fiquem macios.
  2. Retire a casca (com a abóbora cozida ficará mais fácil retirá-la).
  3. Em um recipiente, amasse a abóbora e misture a margarina e o leite. Tempere com sal e pimenta.
Notas da Receita

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.



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segunda-feira, 2 de novembro de 2020

Como escolher as cores na decoração

Planejar a decoração de uma casa não é uma tarefa fácil, já que é preciso pensar de forma específica e cuidadosa cada ambiente a fim de torná-los funcionais, bonitos e aconchegantes. Uma etapa muito importante desse planejamento é escolher a paleta de cores que será utilizada na sua decoração. A partir dela, você irá definir a cor das paredes, do piso, dos móveis e dos itens que vão compor cada ambiente da casa.

As cores escolhidas precisam ter harmonia com o estilo de decoração e o projeto arquitetônico que você definiu. É preciso combinar também com o perfil dos moradores da casa. Já que além de influenciar na estética, na luminosidade e profundidade dos ambientes, as cores também têm influência em várias outras questões, como estimular o apetite, relaxamento, mudança de humor e bem estar, entre outros.

Você pode se inspirar de diversas formas para compor a paleta de cores da sua decoração. Veja algumas dicas que eu preparei! Depois me conte se gostou das minhas dicas 🙂



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sexta-feira, 30 de outubro de 2020

O que é Ômega 3 e como encontrar

Você sabe o que é Ômega 3 e onde encontrá-lo? Os ácidos graxos são constituintes importantes no organismo humano, por isso são amplamente estudados há mais de um século. Essas moléculas estão dentro do grupo dos lipídios e tem como um dos grupos mais importantes o grupo dos ômegas.

Ômega 3: o que é e onde encontrar! Fonte: freepik.
Ômega 3: o que é e onde encontrar! Fonte: freepik.

Os lipídios desse tipo podem servir para armazenar energia, porém eles carregam também uma gama de funções indispensáveis. Um dos mais conhecidos, também chamado de ácido alfa linolênico, é o Ômega 3.

Essa “gordura do bem” apesar de ser muito falada, tem poderes que muitos não conhecem. Neste texto você saberá o que é Ômega 3, um dos mais importantes ácidos graxos, e onde você pode encontrar essa substância.

O que é Ômega 3

Ômega é um grupo de ácidos graxos essenciais ao organismo humano. Ácidos graxos são substâncias que se encontram em estado sólido quando em condições ambientes. Essas substâncias se encaixam no grupo dos lipídios.

Suplementação de Ômega 3. Fonte: Freepik.
Suplementação de Ômega 3. Fonte: Freepik.

Ele traz inúmeros benefícios para o corpo humano, por isso é de grande importância manter uma ingestão frequente dessa gordura saudável, seja por meio do alimento ou da suplementação.

O grupo Ômega

Os ácidos graxos do grupo Ômega se diferenciam de acordo com a estrutura química, ou seja, a partir do arranjo dos elementos químicos que compõe cada um deles. A partir disso surgem as nomenclaturas dos ômegas:

  • Ômega-3 ou Ácido alfa linolênico;
  • Ômega-6 ou Ácido linoleico;
  • Ômega-7 ou Ácido palmitoleico;
  • Ômega-9 ou Ácido oleico.

O grupo dos ômegas são ácidos graxos essenciais porque eles não podem ser produzidos naturalmente pelo organismo, ou seja, precisam ser repostos a partir da alimentação e por vezes a partir da suplementação.

Além disso, esses ácidos graxos são gorduras insaturadas, ou seja, elas têm o poder de atuar positivamente no corpo, e eleva o colesterol “bom”. Por esse motivo, esse grupo é chamado de “gorduras boas”.

Gorduras do tipo Ômega 3

Na verdade, não existe só um tipo de gordura classificada como Ômega 3. Existem vários tipos de gorduras desse tipo, as mais citadas são: ácido alfa-linolênico (ALA), ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA).

Por isso muitas vezes a gente esbarra com produtos rejuvenescedores que carregam nas embalagens informações como: rico em EPA, DHA ou ALA. Essas informações muitas vezes são lidas e não são associadas essas abreviações a esse tipo de gordura, mas agora você já sabe.

Listamos alguns benefícios mais ligados a cada tipo de gordura acima ditas:

  • EPA: produção de eicosanóides, moléculas que regulam muitos processos físicos, como pressão arterial, contração uterina e contração muscular. Ajudam a reduzir inflamações no organismo;
  • DHA: Indispensável para o funcionamento do cérebro e representa pelo menos 7% do peso desse órgão. Muito útil em casos de depressão, Alzheimer e problemas como déficit de atenção;
  • ALA: Este último, a depender de como é processado, pode ser convertido nos dois anteriores. Sua principal função é armazenar e ser processado para produção de energia.

Cada ômega do tipo 3 pode ser encontrado em maiores ou menores quantidades em alimentos. É importante salientar que alimentos ricos nos três tipos devem ser inseridos com regularidade na dieta.

Para que serve o Ômega 3?

O ácido graxo funciona de diferentes formas e proporciona diferentes benefícios no organismo humano. Nós próximos tópicos serão listados alguns benefícios ligados diretamente ao consumo de ômega 3.

Tratamento de cânceres

Uma dieta rica em alimentos com esse composto é frequentemente recomendada a quem foi diagnosticado com esse problema, pois ela atua diretamente no momento da carcinogênese.

A carcinogênese é o processo de formação do tumor. O ácido graxo age na forma de melhorar a resposta do sistema imunológico durante o processo de reprodução acelerada de células e também ajuda a prevenir casos de metástase.

Prevenção de doenças cardiovasculares

O ácido graxo atua na prevenção de fibrilação ventricular, um termo usado quando o ritmo cardíaco acelera a ponto de gerar risco de vida ao paciente.

Além disso, como falado anteriormente, ele faz parte do grupo das “gorduras boas”, e tem potencial de reduzir as taxas de triglicérides plasmáticos, previne casos de morte súbita, reduz a quantidade de colesterol captado pelo fígado e tem propriedades antiarrítmicas.

Prevenção de Alzheimer

Essa gordura tem uma função importantes no sistema nervoso e sobre o cérebro, pois protege as membranas cerebrais contra lesões ocasionadas pela oxidação e pelo envelhecimento.

A atuação ocorre na prevenção do problema e na presença de sintomas, de forma a amenizá-los.

Tratamento de esquizofrenia

Várias pesquisas relacionadas a esse problema relataram que os pacientes com esquizofrenia apresentavam nos exames clínicos taxas muito baixas de ômega 3.

Vários testes já realizados relataram melhoria dos sintomas diante do maior consumo desse ácido graxo. As melhorias mais registradas foram em função do efeito benéfico que o composto tem sobre o cérebro de forma que reduz até o surgimento de doenças psicóticas.

Outros benefícios do consumo de Ômega do tipo 3:

  • Regulação da atividade das plaquetas sanguíneas que previne AVC e infarto;
  • Regulação da pressão arterial e prevenção de doenças como a aterosclerose;
  • Diminuição do colesterol e aumento do colesterol “bom” (HDL);
  • Tratamento de diabetes a partir da redução da concentração de glicose.

Dito isso, não resta qualquer dúvida sobre a importância do ômega 3 para nosso corpo previne e ameniza os efeitos de várias enfermidades

Onde se encontra o Ômega 3?

O ácido graxo é considerado um composto funcional, ou seja: ele pode ser adquirido através da alimentação além de poder ser ingerido na forma de fármacos, a partir da suplementação. Naturalmente ele não pode ser produzido pelo organismo humano.

Alimentos ricos em Ômega 3. Fonte: Freepik.
Alimentos ricos em Ômega 3. Fonte: Freepik.

A quantidade que uma pessoa deve ingerir dessa gordura ainda não é um consenso entre os especialistas. Alguns indicam tomar no máximo 2 g por dia, outros g.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica o consumo de alimentos ricos nessa gordura pelo menos duas vezes por semana para garantir os benefícios advindos dessas.

Alimentos ricos em Ômega 3

Normalmente as pessoas associam como fonte principal dessa gordura apenas os peixes. Porém, ela pode ser consumida a partir de uma infinidade de alimentos, desde os de origem animal e vegetal.

Aqui separamos uma lista de alimentos que possuem boas quantidades de ácido alfa-linolênico:

  • Sementes de abóbora, chia e cânhamo;
  • Azeite de oliva;
  • Nozes;
  • Óleo de soja;
  • Óleo de linhaça ou linhaça in natura;
  • Salmão;
  • Atum;
  • Bacalhau;
  • Grão de bico, feijão e ervilha.

É importante atentar a uma dieta que apresente esses alimentos, pois a falta dessa gordura no organismo pode causar alguns sintomas incômodos. Como dito anteriormente, o tipo alfa-linolênico (ALA) pode ser convertido em outros dois tipos de Ômega 3, por isso pode-se buscar alimentos ricos no tipo ALA.

Entre esses sintomas, podemos destacar: dificuldade de atenção e sonolência, problemas de visão, lesões na pele. Em crianças, é muito comum a falta dessa gordura resultar em retardo do processo de crescimento e diarreias constantes.

Suplementação

A suplementação desse composto é predominantemente feita a partir da ingestão de cápsulas gelatinosas. Os ingredientes são: óleo de peixe bem concentrado, gelatina e umectante glicerina em menores quantidades.

Uma porção de 2 g de Ômega 3 (equivalente a 2 cápsulas) contém 1,9 g de gorduras totais, dentre essas 0,7 g de gorduras monoinsaturadas, 0,6 g de gorduras saturadas e 0,6 g de gorduras poli-insaturadas.

Existem efeitos colaterais da suplementação, mas muitos deles são passageiros. A maioria dos sintomas são odor de peixe (principalmente no hálito), sangramento gengival, aumento de peso corporal e dores no estômago.

Informamos que mulheres em período gestacional e de amamentação, assim como crianças com menos de 3 anos devem tomar apenas com acompanhamento médico e a partir de uma análise detalhada da viabilidade.

Onde comprar

As cápsulas deste composto podem ser adquiridas no site da Nature Center . O site conta com muitas opções de quantidade e todas a preço muito justo. Os frascos contêm desde 30 até mais de 120 cápsulas para atender às suas necessidades.

É sempre importante antes da ingestão de qualquer tipo de suplemento buscar orientação de um profissional de saúde habilitado a fim de garantir a máximo segurança à sua saúde.

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Dermatologista: Saiba tudo sobre este especialista

Você sabe o que faz o dermatologista? Especialista no cuidado com a pele e seus tecidos anexos, esse é o médico que você deve procurar em casos de manchas ou pintas suspeitas, quedas de cabelo, unhas fracas e quebradiças, celulites, estrias, dentre diversas outras condições. 

Neste artigo apresentaremos em detalhes o papel do dermatologista no cuidado com a saúde e compartilharemos algumas dicas para você que ainda não tem um dermatologista de confiança. 

O que é dermatologia?

A dermatologia é uma especialidade médica, sendo esta área dedicada exclusivamente ao cuidado do maior órgão do corpo, a pele. A pele é uma estrutura complexa, formada pela epiderme, uma camada externa, que fica em contato com o ar, e a derme, sua camada mais profunda. 

Além disso, fazem parte de seus anexos os cabelos, as unhas, os pelos e as mucosas, como a gengiva, a língua, a boca, os lábios e a área genital. 

Cabe ao dermatologista prevenir, diagnosticar e tratar condições que afetam tais regiões. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, existem mais de 3 mil condições médicas e doenças que podem afetar o tecido cutâneo e, portanto, são de responsabilidade dessa especialidade. 

Dentre as mais comuns, a instituição cita como exemplos a acne, as alergias, o vitiligo, a psoríase, a queda de cabelo, a hanseníase, as micoses diversas, o melasma e o câncer da pele.

Além das questões patológicas citadas, o dermatologista deve ainda ser consultado para tratar problemas estéticos como manchas, estrias, celulites, sinais precoce do envelhecimento da pele, etc. O ramo da dermatologia que cuida dessas questões é chamado de dermatologia estética, tendo como principal foco a manutenção ou restauração da beleza da pele. 

Há ainda outra sub-especialidade dermatológica bastante popular, que também deve ser apresentada aqui, chamamos-a de alergo-dermatologia, uma combinação entre essa especialidade e a alergologia, tratando especificamente alergias da pele, comuns em todas as idades. 

O dermatologista possui ainda um importante papel no diagnóstico e tratamento de doenças sexualmente transmissíveis, atuando de maneira conjunta a outras especialidades, como a urologia e a ginecologia. 

O que é preciso para se tornar um dermatologista?

Para se tornar um dermatologista é preciso graduar-se em Medicina, graduação com 6 anos de duração de estudo em período integral. Após tornar-se médico, o profissional deve realizar curso de especialização ou curso de residência médica, o que pode durar de três a quatro anos. 

Durante a especialização os médicos atendem pacientes com todos os tipos de doenças de pele, se familiarizando com as condições e tratamentos dermatológicos. 

São cerca de nove mil horas de estudo na residência dedicados exclusivamente a esse grande órgão e seus anexos. Assim, o profissional se torna apto a diagnosticar e tratar enfermidades cutâneas. 

Após finalizar a etapa, para ser oficialmente reconhecido como dermatologista o médico deve realizar o seu registro no Conselho Federal de Medicina. 

Existem duas formas de obter a especialização:

  • Concluir o curso de residência em uma entidade reconhecida pela Comissão Nacional de Residência Médica
  • Concluir a especialização em uma instituição reconhecida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e em seguida ser aprovado na prova de títulos e habilidades em uma das Sociedades filiadas à Associação Médica Brasileira

Quando devo procurar um dermatologista?

Dermatologista e os tratamentos de pele
Dermatologista e tratamentos de pele

Agora que você já sabe o que é a dermatologia e o que é necessário para tornar-se um especialista na área, vamos ao que mais importa: quando devo procurar um dermatologista?

Sinais suspeitos na pele

Manchas estranhas, que estão em desenvolvimento ou mudaram de cor, e pintas suspeitas são indicativos de que é hora de procurar um dermatologista. 

É importante que você faça um check-up da sua pele de tempos em tempos. Devido à exposição solar e ao contato frequente com fatores externos, a pele sofre constantes agressões. Por isso, é necessário ficarmos atento a sua condição e saúde, fiscalizando lesões, inflamações, dentre outras questões. 

São sinais suspeitos: 

  • Manchas vermelhas ou que coçam
  • Manchas esbranquiçadas
  • Sinais com textura e bordas irregulares
  • Pintas que mudam de tamanho e cor

Acne severa

A acne é um distúrbio especialmente comum, principalmente durante a adolescência devido à atividade hormonal. Mais conhecida como espinha, é uma condição simples, pelo menos na maioria dos casos. Contudo, produz danos estéticos severos, que levam a prejuízos na auto-estima e assim, na qualidade de vida das pessoas. 

Independente do quadro, é essencial buscar ajuda de alguém que realmente entende do assunto. O dermatologista é o profissional capacitado a tratar a condição, evitando suas complicações.

Queda de cabelo

A queda capilar é um problema frequente, e pode ter relação com questões genéticas, deficiência de nutrientes, distúrbios hormonais ou com o estresse. 

Se o seu cabelo tem caído mais do que o normal, o que se percebe com facilidade pela quantidade de fios no ralo do chuveiro ou no travesseiro, se os fios não estão crescendo e se tem percebido falhas em seu couro cabeludo, procure ajuda. 

O dermatologista irá te ajudar a identificar a origem do problema. Saiba que é possível não só prevenir, como tratar a queda e ainda recuperar os fios perdidos investindo no tratamento adequado. 

Unhas enfraquecidas

Unhas fracas, esbranquiçadas ou quebradiças também são motivo para agendar uma consulta com um dermatologista, afinal, como vimos, esse é o médico responsável por cuidar da saúde dessas estruturas. 

Sintomas suspeitos em relação às unhas podem indicar distúrbios metabólicos, alterações hormonais e deficiências nutricionais, como a anemia. 

Veja abaixo os principais sinais de problemas que atingem as unhas: 

  • Infecções
  • Unhas amareladas
  • Descascamento
  • Dor

Sudorese excessiva

O suor é uma reação do corpo, que tenta equilibrar a sua temperatura apesar das variações externas. Embora fisiológica, a sudorese pode ocorrer de maneira excessiva em alguns indivíduos, comprometendo a sua rotina e prejudicando sua autoestima e qualidade de vida. 

Se você tem suado além do normal, ou produz uma quantidade razoável de suor mesmo em repouso ou em climas mais frescos, procure um dermatologista para que isso seja investigado. 

É necessário diagnosticar as causas do problema para então encontrar o melhor tratamento para contorná-lo. 

Pele muito seca ou muito oleosa

dermatologista - tipos de pele
Tipos de pele

O dermatologista pode te ajudar a identificar o seu tipo de pele, isso é muito importante para que você possa escolher os melhores produtos para a sua pele, evitando tanto o ressecamento como o excesso de oleosidade. 

A ideia é optar por cosméticos que valorizem o que a sua pele tem de melhor, prevenindo irritações, acne, dentre outros problemas comuns. 

Conheça os tipos de pele:

Seca: possui os poros pouco visíveis, baixa luminosidade e é mais propensa à descamação, vermelhidão, linhas e fissuras.

Oleosa: diferente da pele seca, apresenta uma alta produção de sebo, por isso, possui aspecto brilhante e seboso. Seus poros são mais dilatados e há uma forte tendência a formação de acne, cravos e espinhas.

Mista: o tipo mais comum de pele é a mista, que possui zonas de maior e menor oleosidade. Normalmente há uma maior produção de sebo e os poros são mais dilatados na “zona T’ do rosto, ou seja, na testa, no nariz e no queixo, tornando essa área propensa a acne. Enquanto isso, as bochechas e as extremidades são mais ressecadas, tornando-se mais opacas e propensas à linhas e fissuras. 

Pele saudável: embora não seja considerada um tipo de pele, precisamos saber reconhecer uma pele saudável. A pele saudável produz gordura de maneira equilibrada, apesar de sofrer influências genéticas e de fatores temporários. O tecido é macio e sua aparência jovial 

Celulite e estrias

Embora normalmente pensemos em procurar um especialista quando se trata de uma questão de saúde, o dermatologista também cuida da estética da pele. O profissional é indicado para a realização de tratamentos de imperfeições estéticas, como celulites e estrias. 

Os procedimentos oferecidos são bastante diversos, e incluem aplicação de toxina botulínica, preenchimento, microagulhamento, peelings, laserterapia e muito mais. 

Tratamentos antienvelhecimento 

Todos nós envelhecemos, os sinais da idade costumeiramente começam a aparecer entre os 30 e 40 anos de idade e vão se tornando cada vez mais acentuados. Embora inevitáveis, eles podem ser prevenidos e minimizados por meio do que chamamos de tratamentos antienvelhecimento. 

A ideia é controlar os sintomas do envelhecimento da pele, como rugas, linhas de expressão, manchas e flacidez. 

O dermatologista atua orientando ao paciente sobre como cuidar melhor da sua pele, quais cosméticos utilizar, como e com qual frequência. Além disso, é o responsável por conduzir procedimentos clínicos estéticos como: 

  • Ultrassom microfocado
  • Radiofrequência
  • Infravermelho
  • Toxina botulínica
  • Preenchedores, como o ácido hialurônico
  • Lasers fracionados
  • Microagulhamento
  • Luz intensa pulsada
  • Peelings químicos
  • Laser de CO2

Mau cheiro nas axilas ou nos pés

O suor em si não tem cheiro, o seu odor vem das bactérias da própria pele que se alimentam dele. Embora seja importante que usemos sabonetes e desodorantes para evitar os excessos, o suor e seu cheirinho são normais. 

Contudo, algumas pessoas produzem mau cheiro forte mesmo fazendo uma higiene adequada diariamente. Essa condição recebe o nome de bromidrose, e deve ser tratada. 

A consulta com o dermatologista é essencial ao diagnóstico, acompanhamento e tratamento do problema. 

Orientação de cuidados com a pele

Quem melhor que um especialista no tecido cutâneo para te ajudar a cuidar da saúde e da beleza da sua pele, não é mesmo? Por isso, a procura por orientações sobre como cuidar melhor da pele também é motivo para agendar uma consulta. 

A pele é o maior órgão do corpo e sofre agressões constantes, além de estar exposta aos danos causados pelos raios solares. O dermatologista irá te ajudar a manter essa parte externa do corpo saudável e bem cuidada. 

Além do mais, a pele dos bebês, crianças e adolescentes, precisam de uma atenção diferenciada. Você pode consultar aqui os Protetores solares infantis mais indicados.

Anteriormente vimos que o profissional é o responsável por identificar qual o seu tipo de pele, e assim orientar quanto aos melhores cosméticos para cada pessoa. Essa diferenciação também é relevante para prevenção de certos distúrbios, mais ou menos comuns a depender da oleosidade desse tecido. 

Se você sofre com acne, rosácea, hanseníase ou psoríase, por exemplo, o acompanhamento se torna ainda mais relevante. 

Prevenção de doenças

Algumas pessoas não dão a devida importância a consulta com o dermatologista mesmo após conhecerem todos os motivos para uma visita. A prevenção de doenças, inclusive de problemas graves como o câncer de pele, também é uma justificativa para a necessidade de procurar pelo profissional. 

Você sabia que 1 em cada 3 pessoas são afetadas por essa condição no Brasil? O câncer é uma doença grave, porém tratável, especialmente se diagnosticado de maneira precoce. 

É ainda possível preveni-lo, já que a incidência de raios solares é a principal responsável pelo seu desenvolvimento. 

Durante a consulta dermatológica o médico irá orientar seus pacientes sobre como prevenir não só essa, como diversas outras doenças de pele. Além disso, realizará uma série de exames de rotina que ajudam no diagnóstico precoce, aumentando as chances de um bom prognóstico.

Garantia de bem-estar e autoestima

Como podemos ver, seja por saúde ou estética, todos precisamos fazer uma visita ao dermatologista de vez em quando, esse é o caminho para garantir o nosso bem-estar e autoestima. 

Certamente a sua vida será melhor sem ter que lidar com incômodos ou constrangimentos relacionados a sua pele, unha e cabelos. De fato, todos nós vivemos melhor e com mais qualidade quando nos sentimos bem com nosso corpo e aparência física. 

Ninguém melhor que o especialista para te ajudar a cuidar da sua pele e mantê-la sempre saudável e bonita. O acompanhamento é ideal para o combate a alergias e irritações, prevenção de manchas, rugas e flacidez, e ainda ajuda no controle de celulites estrias. 

Quando retornar ao dermatologista

Assim como em outras áreas da saúde, é recomendado que você procure um dermatologista mesmo sem nenhum sinal de enfermidade. Como vimos anteriormente, o médico irá te ajudar a cuidar melhor da sua pele e a prevenir doenças, além de acompanhar  a sua saúde, possibilitando o diagnóstico precoce de doenças.

Não existe um número ou uma frequência ideal de visitas. Normalmente é orientado um check-up uma vez no ano pelo menos. No entanto, isso irá depender muito da condição atual da sua pele, dos seus hábitos e até mesmo da sua idade. Não poderíamos deixar de citar também a frequência de exposição solar. Pessoas que trabalham no sol sem proteção adequada devem visitar o médico a cada 3 ou 4 meses. 

Pessoas que estão em tratamento dermatológico devem realizar consultas frequentes, geralmente quinzenais ou mensais, conforme orientação médica. A visita é essencial para acompanhar os resultados do tratamento e para a inserção de novos métodos terapêuticos em casos de necessidade. 

Em suma, tudo depende da sua situação. Se você ainda não visitou o seu dermatologista ao longo desse último ano, talvez seja bom agendar uma consulta. Aproveite a oportunidade para tirar todas as suas dúvidas e perguntar a ele de quanto em quanto você deveria voltar ao consultório. 

E fique sempre atento. É crucial que você cumpra todas as orientações médicas à risca, e se comprometa com o tratamento. 

Como escolher o profissional adequado

Não basta procurar um dermatologista, você deve escolher um profissional experiente e dedicado para cuidar da sua pele. Como saber quem é o profissional adequado?

Vamos começar do básico. Procure saber se o médico realmente possui especialização ou residência em dermatologia, como vimos, para atuar na área, é necessário passar por esta etapa além da graduação, e realizar o seu devido registro no Conselho Federal de Medicina. 

Para tomar essa decisão, sugerimos também que você procure saber qual a opinião dos pacientes que se consultaram anteriormente com o profissional. Você conseguirá encontrar esses feedbacks pesquisando o nome da clínica ou do profissional no Google, por exemplo. 

Se for possível uma recomendação de um conhecido, melhor ainda. 

Seria interessante também que fosse escolhido um dermatologista com experiência em uma determinada a área. Se você procura alguém para realizar tratamentos antienvelhecimento, escolha um profissional reconhecido por essa expertise, se para acne ou qualquer outro distúrbio, da mesma forma. 

Nosso último conselho em relação a como escolher o profissional adequado é que você procure saber mais sobre a estrutura da clínica. O consultório possui infraestrutura para atendê-lo? Oferta tratamentos modernos e seguros aos seus pacientes? Faça um comparativo entre suas opções, isso te ajudará no momento da escolha.  

Consulta com Dermatologista

Agora que você já sabe quem é o dermatologista, quando procurar pelo especialista e ainda como escolher o melhor profissional para cuidar da saúde da sua pele, vamos falar um pouco sobre como é a consulta nessa especialidade. 

Geralmente, a consulta dermatológica tem início com a anamnese, uma breve entrevista onde o médico perguntará alguns detalhes sobre o seu histórico de saúde, hábitos de vida, profissão, e ainda procurará saber mais sobre a queixa, os sintomas e a duração das lesões apresentadas. A ideia é identificar informações que sejam úteis ao diagnóstico. 

Se houverem doenças pré-existentes ou se você fizer uso recorrente de alguma medicação, isso também deve ser mencionado neste momento. Não omita informações, as perguntas possuem um único objetivo: entender melhor o que está acontecendo com você. 

Em seguida o médico irá realizar o exame físico, examinando a pele de maneira geral e de forma especial a área onde está presente a queixa. Se necessário, é usado o dermatoscópio para uma análise aprofundada da lesão e também de pintas e manchas suspeitas.

Pelo menos na maioria dos casos esse estudo é suficiente para identificação do problema, porém, caso tal investigação não leve a um diagnóstico preciso, o médico lança mão de exames de sangue, micológico direto, cultura de fungos e biópsias da pele. 

Como se preparar para a consulta

Anote todas as suas dúvidas

A consulta com o dermatologista é o momento para tirar todas as suas dúvidas sobre como cuidar melhor da sua pele, como prevenir o envelhecimento precoce, ou mesmo questões mais peculiares em relação ao que você tem sentido. 

Para facilitar as coisas e garantir que você não esqueça nada, anote suas principais dúvidas e leve consigo ao consultório. 

Prepare seu psicológico 

Você não tem com o que se preocupar, embora todo atendimento médico cause uma certa ansiedade. De qualquer forma, vale a pena ir preparado para uma investigação completa: dos pés a cabeça, literalmente. 

O dermatologista irá avaliar cada detalhe da sua pele, manchas, pintas, celulites, estrias, observando com cuidado em busca de identificar alterações patológicas. 

Retire o esmalte das unhas 

Lembre-se que as unhas são um dos tecidos anexos da pele cuidados pelo dermatologista, sendo assim, vá a consulta sem esmalte para facilitar a avaliação. Muitos problemas de saúde afetam as unhas, e por isso podem ser diagnosticados por meio de alterações nessas estruturas. 

Não use maquiagem

Se as unhas devem estar livres, quanto mais o rosto. O ideal é que você não use maquiagem no momento da consulta para que o dermatologista possa observar com carinho as particularidades do seu rosto e possível alterações apresentadas. 

O corretivo, como as bases, são um grande empecilho nesse sentido, cobrindo rugas, manchas e acne no momento da consulta. 

Siga todas as orientações médicas

Ao longo de toda a consulta escute com atenção as recomendações e orientações do médico, tire todas as suas dúvidas e se disponha a fazer o que o especialista pedir. Não deixe de fazer os exames solicitados e usar os remédios prescritos.

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Com o BoaConsulta você pode agendar sua consulta a qualquer hora e de qualquer lugar!

Utilize quando e onde quiser, com total conforto e sem se preocupar com o horário de funcionamento do consultório ou clínica.

Acesse a plataforma, diga em qual local gostaria de encontrar o especialista e escolha a forma de pagamento. Você terá a sua disposição uma lista de dermatologistas próximos a você, os horários que ainda estão livre e ainda poderá acessar a opinião de outros pacientes. 

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quarta-feira, 28 de outubro de 2020

Wrap fácil de frango

Que tal transformar a salada em um wrap gostoso e nutritivo? Para quem gosta de refeições práticas e rápidas como eu, vai amar a receita de hoje! O wrap fácil de frango pode ser uma ótima opção para o almoço ou jantar, tenho certeza que você vai amar! O molho Caesar deixa tudo mais saboroso e completo. Bora provar? 🙂

Imagem: Shutterstock

Wrap fácil de frango
Ingredientes
Wrap
Molho caeser
Instruções de preparação
  1. Misture todos os ingredientes do molho e reserve.
  2. Espalhe o molho caesar sobre o wrap, coloque o frango, a alface, o tomate e o queijo parmesão. Enrole e bom apetite!
Notas da Receita

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

 



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Wrap fácil de frango

Que tal transformar a salada em um wrap gostoso e nutritivo? Para quem gosta de refeições práticas e rápidas como eu, vai amar a receita de hoje! O wrap fácil de frango pode ser uma ótima opção para o almoço ou jantar, tenho certeza que você vai amar! O molho Caesar deixa tudo mais saboroso e completo. Bora provar? 🙂

Imagem: Shutterstock

Wrap fácil de frango
Ingredientes
Wrap
Molho caeser
Instruções de preparação
  1. Misture todos os ingredientes do molho e reserve.
  2. Espalhe o molho caesar sobre o wrap, coloque o frango, a alface, o tomate e o queijo parmesão. Enrole e bom apetite!
Notas da Receita

Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias. É preciso testar e adaptar sua quantidade.

 



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